0 Veja qual é o seu tipo de bumbum

Muitas mulheres não estão satisfeitas com o corpo e uma das áreas que mais sofre queixa é o bumbum. Só que as reclamações divergem. Isso porque há bumbuns de todos os tipos, formas e tamanhos. Se você está procurando exercícios para o bumbum, calma lá, porque antes de tudo você precisa saber qual é o seu tipo de bumbum. 

Em forma de V – o bumbum com formato de V é largo na parte superior e nas laterais, mas desaparece mais abaixo quando o músculo se aproxima da extremidade superior da coxa. O truque para melhorar esta forma é garantir que todo o músculo da nádega receba um treino.

Bumbum flácido – para firmar os músculos glúteos flácidos e queimar gordura extra da parte traseira, o melhor exercício é o agachamento “sumô”, uma grande jogada que funciona até as gorduras mais profundas.

Bumbum “duplo” – você sabe como é a bunda dupla? É quando seu bumbum tem uma dobrinha de gordura extra. Os melhores movimentos para perder essa gordurinha indesejada são exercícios que combinam exercícios aeróbicos e treinamento de força.

0 As tendências do verão 2013

1- Camisa
Ela é a queridinha da temporada. É versátil e pode ser usada com short, calça, saia e amarrada por cima do vestido. Para a produtora de moda Carol Papassoni, a dica é ousar: “a camisa transparente pode ser usada com top ou regata por baixo”.
Para dar um up no visual, escolha as cores da temporada: neon e candy color.

 Fiorella Matheis, Giovanna Lancellotti, Jéssika Alves, Fernanda Paes Leme e Sophie Charlotte combinaram a camisa branca transparente com saias estampadas. Ficou TDB! Fotos: Ag News

2- Short de cintura alta
Os shorts de cintura alta chegam tanto em versão mais comportada quanto na versão hot pants (com cintura alta e bem curtinho, que lembra uma calcinha). De acordo com Carol, a peça pode ser usada em qualquer estação. “Para ir a fundo na tendência, aposte em estampas florais, cores neon e candy color, tachinhas, spikes, desfiados e deep dye de uma cor para outra”, afirma.

Fernanda Paes Leme, Carly Rae Jepsen, Olívia Culpo (Miss Estados Unidos) apostaram no short de cintura alta mais larguinho, enquanto Taylor Swift e Miley Cyrus usaram a versão hot pants. Ambas estão em alta! Fotos: Getty Images/Ag News

3- Calça estampada
Você ainda vai se render a elas, que chegam com força no verão! As estampas variam de florais a paysley (estampa de lenço) e são uma ótima escolha para os dias mais friozinhos. Quer usar a calça estampada, mas tem medo de errar? Então, aposte no básico: “para montar um look super-rápido e fashion é só combinar a peça com uma regata básica e uma sapatilha”, ensina Carol.

Enquanto Nanda Costa, Nathalia Dill e Nathalia Rodrigues usaram a calça com estampa floral, Fiorella Matheis ousou e vestiu a calça com estampa de oncinha. Já Millie Mackintosh combinou a estampa floral com uma camisa rosa com nozinho. Todas combinaram a calça com outras peças discretas. #Aposte Fotos: Ag News

4- Cropped Top
As celebridades já aderiram ao cropped top, que apareceu nas passarelas como forte tendência para o verão. Quer usar a peça sem gastar dinheiro? “Corte uma regata ou T-shirt que não usa mais em um comprimento abaixo do seio e combine-a com uma peça de cintura alta”, ensina Carol. Dica superimportante: nada de mostrar o umbigo, ok?

Claudia Leitte, Mari Rios, Rihanna e Miley Cyrus adoram o cropped e combinaram o top com saia midi. Já Selena Gomez usou o top com short de cintura alta. Todas acertaram em cheio na escolha. Fotos: Ag News/Getty Images

Estampas da estação:

Estampas de lenço (peysley) e estampas caleidoscópio: “geralmente elas vêm em cores vivas como azul com verde, amarelo com pink, laranja com vermelho”, garante Carol.

Estampas tribais e étnicas: “o étnico é uma das maxi tendências para o verão. As estampas tribais aparecem em cores terrosas e também em cores neon e candy”, afirma a produtora de moda.

Estampas geométricas: “são clássicas e continuam presentes no guarda-roupa de verão”, diz Carol.

Listras: “são indispensáveis para as fashionistas e aparecem em versões coloridas, finas e largas. O melhor de tudo é que podem ser guardadas para a próxima estação”, finaliza.

Combine as tendências:
Uma outra dica legal é combinar as tendências entre si e deixar o look ainda mais descolado. Por isso, aposte:

Fotos: Ag News/Grosby Group/ lookbook.nu

1- Hot Pants jeans + top cropped ou camisa transparente com nozinho
Miley Cyrus ama essa combinação! Se não quiser mostrar tanto o corpo quanto a diva, invista na camisa transparente, sem deixar a barriga à mostra.

2- Calça estampada + regata básica + camisa transparente com nozinho
As famosas e as anônimas amam! Combinação perfeita para usar de dia e de noite e em ocasiões formais e informais. Aposte!

3-  Short dolphin metalizado + camisa transparente ou T-shirt
O short dolphin saiu da academia e foi direto para as passarelas. Paloma Bernardi apostou no modelo com paetê. Combinação perfeita para uma festa ou balada!

Consultoria: Caroline Papassoni, Consultora e Produtora de Moda

0 Prepare-se para as liquidações: veja quais peças valem a pena levar para casa!

Com tantos preços tentadores, como saber o que realmente vale a pena investir uma graninha? Como não gastar demais e acabar levando o que não precisa? Keep calm!

Foto: Flickr / Sean Leonard Perry

ALGUMAS DICAS

- Invista em cores básicas, como preto e branco. Nunca se sabe se uma peça suuuperneon vai voltar a ser usada, não é mesmo?

- Analise o corte: calça saruel, calça cenoura, manga morcego? Prefira uma calça jeans com corte reto e uma blusinha mais básica.

- Compre o que combine com você: não adianta nada comprar apenas por estar barato. Se você não usa uma cor ou uma estampa, é melhor não levar para casa!

- Não compre peças “datadas”, ou seja, aquelas que a gente olha e sabe que marcou um ano, por exemplo: os sneakers e a saia mullet em 2012.

 O QUE LEVAR?

Foto: Flickr / Zürich | Zurich | Zurigo

Algumas opções legais para levar para casa:

•  Calça jeans de corte reto
• Shorts jeans
• Camisas transparentes de cores básicas
• Cardigans
• Vestidos de malha, básicos
• Sapato tipo peep toe (preto ou nude)

Outros achados das liquidações são os acessórios. Aproveite para renovar alguns ítens como:

• Brinco
• Colar
• Anel
• Relógio
• Bolsa
• Carteira

E então, girls? Vocês vão apostar nas liquidações para renovar – ou reforçar – o guarda-roupa?  Conta pra gente qual peça vocês vão aproveitar para levar para casa por um preço mais em conta!

0 Você sabe tudo sobre celulite?

1. Só quem está acima do peso tem celulite.

Falso. A celulite é uma espécie de inflamação na pele que aparece por causa de flacidez dos tecidos, má circulação do sangue, dieta com muitos doces e gorduras, retenção de líquidos. Ela até pode ser mais frequente nas gordinhas, que normalmente comem mal e não se exercitam, mas as magras podem ter celulite também (quem nunca viu foto de modelo com a perna cheia de furinhos?)

2. Quem tem celulite nunca tem estria.

Falso. É um saco, mas você pode ter as duas coisas. Tanto a estria quanto a celulite podem aparecer ou piorar por causa do aumento de peso, mas as semelhanças meio que param por aí. A estria é uma cicatriz que se forma na pele quando ela estica muito, o que pode acontecer quando você cresce de uma hora pra outra, por exemplo. Já a celulite tem outras causas (que você acabou de ler!).

3. Passar creme anticelulite ajuda a melhorar a aparência da pele.

Verdadeiro. O creme pode ser de grande ajuda para quem tem pouca celulite (ou seja, se sua pele começou a ter furinhos agora). Passe todo o dia e aproveite para massagear bem a pele, aumentando o fluxo de sangue na região. Mas não adianta só passar o creme e esperar milagre. Tem que fazer exercícios e cuidar da alimentação para que o problema não se torne pior.

4. Celulite aparece só no bumbum e nas coxas.

Falso. Ela pode aparecer onde há gordura localizada, como nas costas, barriga, braços e até na panturrilha. Mais um motivo para se cuidar!

5. Se a minha mãe tem celulite, eu vou ter também.

Verdadeiro. Se sua mãe tem, você deve ter também, pois herdou o perfil genético dela. Mas, se você se cuidar sempre, é claro que vai diminuir os efeitos dos hormônios herdados.

6. Fazer ginástica é ótimo para combater a celulite.

Verdadeiro. A ginástica ajuda a firmar a pele e melhora a circulação de sangue do corpo, combatendo duas das principais causas dos furinhos. Por isso, se mexa ao menos três vezes por semana, alternando atividades localizadas e aeróbicas.

7. Não existe tratamento para a celulite.

Falso. Além da drenagem linfática, existem tratamentos mais intensos, como a carboxiterapia (que destrói as células de gordura) e a radiofrequência (que atua nas fibras do músculo, deixando-o mais firme) e que são recomendados para quem tem muita celulite e ajudam a amenizar o problema. Mas esses tratamentos costumam ser caros e só podem ser feitos com autorização dos seus pais.

0 Calças coloridas e estampadas. Tendência na Primavera/Verão 2013!

O verão é uma estação em que usamos looks bem coloridos com mistura de tons, estampas tropicais e florais. 
Na próxima temporada primavera/verão 2013 essa “alegria” toda das produções terá comofoco as calças. Elas apareceram como destaque nas passarelas e vitrines e já ganharam as ruas.
Alguns dos principais tipos são as calças em tons de neon e pastel, além das padronagens de flores, navajo, píton e geométricas.
Sabendo usar de acordo com seu corpo e tendo o mínimo de noção de beleza e qualidade é muito fácil ficar com um look incrível com esse novo "coringa" do guarda-roupa feminino. A calça colorida foi reinventada por grandes nomes da moda mundial e agora cabe bem à qualquer ocasião, tanto no dia a dia, num passeio no shopping ou até mesmo compromissos profissionais.

Vamos dar uma olhadinha no que vem por aí?

Calças Neon

 

Candy Color

 

Estampas

 

 

 

Uma dica para não errar na escolha é: se você é gordinha, opte por calças mais sequinhas, com estampas menores e de fundo mais escuro. Para alongar use um sapato sem tiras no tornozelo nude. Já se for magrinha as padronagens grandes são as melhores.

Como as famosas usam:


Vanessa Hudgens preferiu a calça cenoura marinho com detalhes de lacinhos



Miranda Kerr escolheu o jeans mescla de coral e branco



Já Fernanda Lima foi vista num aeroporto com uma calça de tecido e estampa de oncinha



Deborah Secco foi à premiére do filme '360' com um modelo em xadrez



Kristen Stewart escolheu um jeans amarelo com aplicação de pedraria colorida para discursar no Festival de Cannes

SUPER DICA: A melhor forma de não parecer infantil com calça colorida é apostando em peças comportadas e maduras como camisas e blazers. Saltos garantem sempre um toque elegante e sexy.

0 Da passarela, o rústico do verao 2013

MÁRCIO MADEIRAS/FIRST VIEW

Tressê de palha de seda na Osklen, em seu verão meio Califórnia, meio Ipanema, de primavera-verão 2012/13

Desde sempre as roupas utilizam materiais naturais em sua feitura, vide o algodão e a seda – o 1º de origem vegetal, o 2º de origem animal. Mas nas últimas temporadas tem pintado uma tendência orgânica-rústica, tipo ráfia e madeira. Na primavera-verão 2012/13 brasileira e na primavera-verão 2013 internacional, várias marcas trazem propostas revisitando métodos tradicionais ou com novos tecidos que têm essa cara.

Espadrilhas pra usar no verão!

Ronaldo Fraga utilizou a técnica da marchetaria em roupas, sapatos e acessórios, criando looks de madeira. Já João Pimenta escolheu a técnica do tressê pra trançar a palha e criar tecidos artesanais, continuando sua pesquisa de materiais do outono-inverno 2012. Ainda no guarda-roupa dos meninos, Gucci e Balmain criaram casacos de ráfia e a Prada usou o material em seus sapatos – os creepers polêmicos daprimavera-verão 2011. De volta pro verão 2012/13, Reinaldo Lourenço pespontou seus vestidos superfinos com corda de seda, toque de peso em seu verão fresh. Na galeria você confere mais looks e as diversas possibilidades desses materiais

0 Cabelo de praia: deixe suas madeixas com o estilo praiano

O cabelo levemente ondulado e com uma textura diferente, como se estivesse acabado de sair do mar, é chamado de beach hair, ou, amassadinho de praia.

Conhecido mais como um estilo de penteado, ele se torna mais bonito quando feito em um cabelo com mechas.

Como deixar os fios com aquela cara de amassadinho de praia?

Para cabelos naturalmente ondulados, esse visual é facilmente obtido com o uso de uma mousse modeladora e um coque frouxo, preso na altura das orelhas. Nos cabelos encaracolados o visual fica por conta de um bom leave-in. É só aplicá-lo no comprimento e pontas e amassar bem os fios com uma toalha seca ou papel-toalha, retirando o excesso de umidade.

Como manter esse efeito?

O acabamento fica por conta da pomada modeladora ou de um spray de fixação suave para dar volume na raiz e controlar o frizz.

Quais cuidados devem ser tomados com os fios enquanto se está na praia ou piscina?

O sal, o sol e o cloro aceleram e potencializam o processo de oxidação. É importante o uso de leave-in com filtro UV antes da exposição ao sol e hidratá-los após, e enxaguar os fios com uma garrafinha de água mineral após sair do mar ou da piscina.

Qual coloração e mechas estão com tudo nesse verão?

Inspirados nas morenas, nas latinas e nas divas italianas, a Balayage Riviera, técnica semelhante ao Ombré Hair, é uma boa dica. A L’oreal Professionnel acaba de lançar a coleção Voyage para o verão 2013. Nela são usadas, por exemplo, as colorações Inoa Louro Claro Acinzentado e Louro Claro Dourado, tonalizante Richesse Milk Shake Pérola eMajimèches, que estão com tudo!

Como conseguir esse efeito?

A ideia principal é iluminar comprimentos e pontas num degrade suave, sem aquele efeito marcado.

PASSO A PASSO

O cabelo da Kristen Stewart foi eleito o marrom da temporada. Para produzir esse look, você irá precisar de mousse ou spray de fixação instantânea, grampos e cera modeladora, para dar definição e brilho.

Passo 1: Faça uma escova rápida.

Passo 2: Aplique uma bola de mousse, mais ou menos do tamanho de uma laranja, no comprimento e pontas.

Passo 3: Divida o cabelo em mechas médias e enrole-as nos dedos indicador e médio, fazendo um ‘oito’ até as pontas. Prenda ao meio com os grampos. Quanto mais fina a mecha, mais movimento e volume o cabelo terá. Aguarde secar, ou acelere utilizando um secador.

Passo 4: Após secas, solte as mechas, de baixo para cima. Espalhe uma pequena quantidade de cera modeladora nas mãos e amasse as madeixas para soltar as ondas e dar forma aos fios. Finalize com spray fixador para dar volume a raiz.